Sodobna oseba si ne predstavlja več svojega življenja brez različnih elektronskih naprav. Seznam različnih pripomočkov je precej pomemben, na trgu pa so vedno nove naprave. Nekateri med njimi spadajo v kategorijo nepotrebnega razkošja, medtem ko drugi postanejo nujni.

Eden od koristnih pripomočkov, ki lahko resnično izboljšajo kakovost življenja, je fitnes zapestnica. Včasih imenujemo tudi pametne ure, ki temeljijo na funkcijah in funkcionalnostih. Naprava služi kot nepogrešljiv pomočnik, katerega naloga je ohranjati zdravje ljudi z organizacijo fizične aktivnosti in počitka.

Osnovne funkcije

Zapestnica za fitnes je dokaj zapletena naprava. Zato ni mogoče našteti vseh njegovih funkcij. Razmislite o osnovnih značilnostih pametnega pripomočka. Prihajajo v vseh napravah, ne glede na znamko in ceno. Ima naslednje funkcije:

merilne korake;

"pametna" budilka;

impulzno krmiljenje;

spremljanje spanja;

upoštevanje vnosa kalorij.

Potrebujete zapestnico za fitnes?

Prvi prototip takih pripomočkov je bil pulsometr. Nekoliko pozneje se je funkcija naprave razširila, kar je omogočilo merjenje korakov osebe in porabljenih kalorij. Toda hkrati so fitnes zapestnice postale znane šele po popolni integraciji s PC in mobilnimi operacijskimi sistemi. Ali obstaja potreba po nakupu take naprave? Na podlagi svojih lastnosti je nakup pripomočka vreden iz več razlogov.Navsezadnje je sposoben:

spodbuja svojega gospodarja, da se premakne več;

nadzira tlak in impulz ter meri tudi faze spanja;

Pomaga zmanjšati težo s pošiljanjem dragocenih priporočil lastniku;

poveča učinkovitost spanja z nadzorovanjem;

je včasih opremljen z vgrajenimi urami, ki vam omogočajo, da prihranite pri nakupu.

Včasih je mogoče najti naslednje značilnosti navodil za zapestnico za fitnes:

spremljanje pogostosti uživanja drog;

nadzor ravnotežja vode v telesu;

sposobnost vnosa opomnika;

daljinsko nadzorovanje zdravja sorodnikov;

določanje ciljev in sledenje njihovim dosežkom;

pošiljanje zdravstvenih podatkov zdravniku ali trenerju.

Načelo dela

Kot lahko vidite, imajo fitnes zapestnice veliko prednosti. Kako delujejo? Navzven so takšni pripomočki izdelani s strani proizvajalcev, tako da lastniku prinašajo minimalno nelagodje. Nuts fitnes zapestnica - majhna elektronska plošča s priloženimi različnimi senzorji. Vsi elementi so zaprti v plastično, pogosto vodotesno ohišje.

Merilnik pospeška

Eden od senzorjev v zapestnici za fitnes je element v obliki dveh majhnih električnih plošč s protiutežjo med njimi in električnim razelektritvijo. V času, ko je oseba v stanju počitka, merilnik pospeška ne deluje. Toda od trenutka, ko gostiteljica fitnes zapestnice pokaže telesno aktivnost, proti njemu začne protiutež, ki se nahaja na sredini med ploščami. To je toomogoča, da pripomoček ustvari prostorski vzorec premikajočih se pojavov.
Tisti, ki vpraša za najboljšo fitnes zapestnico, ki jo bo kupil zase, je pogledati navodila za pripomoček. V nekaterih sodobnih modelih teh naprav so nameščeni trosmerni merilniki pospeška. Za razliko od standardnih senzorjev lahko sledijo gibanju lastnika in njegovemu pospešku glede na tri osi koordinat naenkrat.

Impulzni merilnik

Zelo pomembno je, da oseba spremlja pogostost njegovega srčnega utripa. To vam omogoča maksimalno uporabo fizične aktivnosti. Z nadzorovanjem naših pulznih področij smo lahko tudi bistveno izboljšali odziv telesa na manifestacijo aktivnosti. Na primer, če je glavni namen jutranjega joginga izgubiti težo, se mora srce boriti s približno frekvenco 130 utripov na minuto. Pri počasnejših ali hitrejših pulznih procesih se bo zhirozzhiganiya nadaljeval neučinkovito. Načelo delovanja takega senzorja temelji na branju odčitkov dveh elektrod. Z njihovo pomočjo se potencialna razlika zabeleži pri srčnih napadih. Prejete podatke, kot tudi pri delu merilnika pospeška, na brezžičnem vmesniku sprejme pametni telefon. Kakšna je fitnes zapestnica s pulzometrom boljša? Na natančnost tega pripomočka neposredno vplivajo naslednji parametri:

dober stik s kožo (zapestnica mora biti tesno pritrjena nanj, tj. Ima ukrivljeno obliko in majhno velikost);

višina naprave (zaželeno je, da senzor nekoliko izstopa iz zapestnice in ni bil potopljen v njo);

možnost obračanja pulzometra na zadnji del zapestja (ta parameter je pomemben za pridobitev natančnih dokazov).

Opazovanje faz spanja

To je ena najpomembnejših funkcij. Naprava zbira statistiko časa in kakovosti počitka. S sledenjem faz spanja se lahko človek izogne ​​njegovemu pomanjkanju ali presežku in se poleg tega zbudi v trenutku, ki je optimalen v času. Vse to je zasluga "razumne" budilke, ki jo proizvajalci dobavljajo skoraj vsem modelom fitnes sledilcev. Zahvaljujoč tej funkciji bo pripomoček prebudil svojega lastnika ne v vnaprej določenem času in potem, ko bo najbolj uporaben za telo. Faze spanja se določijo z uporabo merilnika pospeška in pulzometra.

Štetje kalorij

Veliko število ljudi gleda svojo sliko ne le zato, da bi bila zdrava. Navadno imajo spektakularen pogled. In to jim bo pomagalo še eno pomembno funkcijo zapestnice za fitnes, ki bo pomagala nadzorovati porabljene kalorije. Lastniku gadgeta omogoča, da ne trpi zaradi vsakega zaužitega sladkarije. S takšno napravo bo poznal količino kalorij, ki jih je preživel ves dan. Dobljeni podatki omogočajo preprost izračun, določanje posamezne norme, ki vam omogoča, da vedno ostanejo v formi. Pulsometer se uporablja za sprejemanje podatkov o kalorijah. Ta senzor, ki temelji na aktivnosti srca, izračuna želeno hitrost. Poleg tega je pripomoček opremljen s posebno programsko opremo, ki uporabniku omogoča, da "ubije" programŠtevilo kalorij, ki jih vsebujejo izdelki, vključeni v meni dneva. Poznavanje prihoda kalorij in odnašanje stroškov tega lahko prinese najbolj natančen rezultat.

Sodeč po povratnih informacijah uporabnikov, ta funkcija v tem času ne deluje pravilno. Zato ga sodobni proizvajalci, ki poslušajo pritožbe kupcev, nenehno izboljšujejo.

Uporaba pripomočka

Fitnes zapestnica je zelo enostavna za uporabo. Lastnik pripomočka ga preprosto postavi na roko in jo vključi. Mnogi modeli imajo svoj majhen zaslon. Na zaslonu se prikažejo vsi ključni kazalniki. Najbolj popolne informacije o stanju telesa pa lahko dobite tako, da povežete fitnes zapestnico s pametnim telefonom ali tablico. Za to je primerna katera koli zunanja naprava. Kako povezati fitnes zapestnico, na primer s telefonom? To storite tako, da vzamete pametni telefon in namestite aplikacijo tega proizvajalca. Po tem lahko napravi nanjo priključite napravo. Če želite to narediti, morate najprej ustvariti račun. Po izdelavi sidra bo lastnik lahko uporabil zapestnico in od nje prebral podatke na pametnem telefonu. Včasih so pripomočki sinhronizirani z Bluetoothom. Kakšen program zapestnice za fitnes je boljši, ko je povezan z Androidom? V tem primeru je priporočljivo namestiti različico, ki ni nižja od 4.4. Kakšen program zapestnice za fitnes je boljši, če ga namestite na druge pripomočke? Lastnik lahko vedno uporablja standardni program. Najbolje pa je, da prenesete najnovejše na pametnem telefonu ali tabličnem računalnikurazvoj aplikacij. To bo bistveno povečalo funkcionalnost zapestnic. Nekateri od teh programov, na primer, omogočajo sledilcu, da postane hkrati daljinski upravljalnik za kamero pametnega telefona.
Kako izbrati fitnes zapestnico? Kaj je bolje? Pri nakupu pripomočka je vredno posvetiti pozornost prisotnosti Russified različice programa. Prav tako morate izbrati model, ki se bo sinhroniziral z operacijskim sistemom, nameščenim na zunanji napravi (na primer Windows). To bo neposredno odvisno od možnosti polne uporabe zapestnice. Ko namestite aplikacijo, morate v to vnesti svojo starost, težo, rast in druge meritve. Tako boste dobili najbolj pravilne analitične podatke. Kakšna je fitnes zapestnica boljša? Sodeč po odzivih mnogih uporabnikov, so raje kupovali pripomoček, poleg tega pa je bila funkcija zdravstvenega nadzora blizu oddaljenosti. Glavna stvar je, da so te informacije odprte. Ta nadzorna funkcija omogoča tudi lastniku zapestnice, da svoje športne dosežke deli s kolegi in prijatelji.

Merjenje tlaka

Kakšna vrsta fitnes zapestnice je boljša za starejše in hipertenzivne ljudi? Glede na povratne informacije uporabnikov je za njih najprimernejši pametni pripomoček, ki vam omogoča merjenje ne samo pulza, temveč tudi krvnega tlaka. V tem primeru nakup ne bo le privlačen športni pripomoček. Fitnes zapestnica z merjenjem tlaka je tudi medicinski pripomoček, ki vam bo omogočil nadzor telesa v realnem času. Uporaba podobnihPripomočki se priporočajo tudi športnikom in tistim, ki si prizadevajo za zdrav način življenja. Uporabite ga lahko v telovadnici, izvajate kardio-gradnjo. V tem primeru bo fitnes zapestnica z merjenjem tlaka pomagala nadzorovati intenzivnost telesne aktivnosti, ki jo regulira, glede na sposobnosti in potrebe telesa. Ali lahko govorimo o natančnosti meritev tonometrov, nameščenih na takšnih pripomočkih? Če upoštevamo načelo fitnes zapestnic, potem je merjenje njihovega tlaka nekoliko drugačno od tistega, kar se dogaja v klasičnih medicinskih pripomočkih. Senzorji pametne naprave beležijo hitrost impulznega vala. V tem primeru se meri pogostnost srčnega utripa in prejete informacije so predmet analize. Resnica, odgovori v 80% primerov. Istočasno pa je prišlo do napak v rezultatih, ki so v razponu od 10 do 15 milimetrov živega srebra. Tako je natančnost prejetih podatkov o tlaku s pomočjo fitnes zapestnice nižja kot pri takšnih meritvah z medicinskim pripomočkom. Toda vse to je popolnoma izravnano z enostavnostjo uporabe in zmožnostjo testiranja tlaka brez pomoči.

Kako nositi pripomoček?

Trakovi za fitnes zapestnice so izdelani predvsem iz hipoalergenskega silikona. To vam omogoča, da jih ne odstranite 24 ur na dan. Ti izdelki imajo v vseh modelih samo dve dolžini. In sicer 19 in 24 cm. V tem primeru so opremljene s številnimi pritrdilnimi luknjami, ki omogočajo zapiranje zapestij vseh velikosti. Katera roka je bolje nositifitnes zapestnico? Desno bi moralo nositi levo zapestje, levo pa desno. V tem primeru bodo pridobljeni podatki o stanju organizma čim bolj točni.

Primer

Kaj je fitnes zapestnica? Pri izbiri modela je treba upoštevati, da so ti pripomočki namenjeni rednemu nošenju in aktivni uporabi. Zato je vredno opozoriti na dejstvo, da so bili njihovi notranji elementi zanesljivo zaščiteni pred zunanjim okoljem. Sodeč po povratnih informacijah uporabnikov, so najboljši v zvezi s tem fitnes zapestnice, katerih primer je standardno izoliran, od IP-67 in več. V tem primeru lahko imetnik zapestnice celo plava v vodi, ne da bi ga odstranil iz roke.

Inteligentna ura

Zanašanje na ocene strank, ki je bolje kupiti fitnes zapestnico? Sodobni proizvajalci ponujajo modele pripomočkov, opremljenih z zaslonom. Običajno imajo funkcijo "pametnih ur". Z njegovo pomočjo je mogoče ne le določiti čas, temveč tudi sprejemati klice in pregledovati sporočila. Vendar je treba upoštevati, da takšne možnosti vplivajo na zvišanje cene zapestnice. Poleg tega skrajšajo življenjsko dobo baterije. Zato je prekinitev vaše izbire na takih napravah možna le z razpoložljivostjo ustreznega proračuna in potreb.

Pritrdilni elementi

Kljub svojemu imenu so nekateri modeli zapestnic za fitnes izvedeni na drugačen konstruktiven način. Lahko jih položite na roko. Konec koncev so takšni pripomočki izdelani v obliki zaponke, ki je pritrjena na oblačilo, ali v obliki obeska. Kakšna je fitnes zapestnica boljša? To je toodločite uporabnika glede na svoje preference.

Značilnosti traku

Kot smo že omenili, je material za ta del zapestnice za fitnes silikon. Je hipoalergen in precej vzdržljiv. V modelih vrhunskih fitnes zapestnic pa se včasih najde trak iz usnja. Po eni strani je bolj udobno pri vsakodnevnem nošenju, po drugi strani pa povzroča neprijetne občutke med treningom in včasih deformira od stika z vlago. Kakšna je fitnes zapestnica boljša? Odločiti se mora kupec. Vendar pa je glede na odzive mnogih uporabnikov priporočljivo vzeti model, s katerim lahko zamenjate trak. Ampak, da to storite v primeru nakupa večnamenske naprave je nemogoče, saj v takih modelih trakovi so opremljeni z dodatnimi senzorji in jih ni mogoče zamenjati.

Izbira znamke

Po mnenju uporabnikov so najboljši proizvajalci fitnes zapestnic naslednji:

Xiaomi ponuja naprave, ki so idealne za njihov cenovni segment.

Withing, Misfit, Fitbil - proizvaja pripomočke, ki se nanašajo na srednji cenovni segment.

Jawbone je pionirsko podjetje, med katerima sta uspešni in neuspešni različici.

Huawei - ponuja naprave z "pametnimi" urami.

Microsoft Garmin - izdeluje fitnes pasove za strokovnjake.

Bong, THL, Teciast - kitajski proizvajalci, ki prodajajo pripomočke z nizko ceno in dobro zmogljivostjo.

Poglejmo najbolj priljubljene modele fitnes zapestnic.

Mi Band 1s Pulse Xiaomi

Predstavljena je fitnes zapestnica in drugi modeli podobnih pripomočkov.od podjetja "Xiaomi", izvedenega v zgoščeni obliki. Naprava je nameščena na roko s pomočjo silikonskega pritrdilnega traku, ki se ne oprime rokavov in ne zdrsne. Za uporabo modela Xiaomi Mi Band 1s Pulse morate na pametni telefon namestiti posebno aplikacijo Mi Fit. Prav tako boste morali registrirati Xiaomi račun, kjer bodo shranjene vse prijave in nastavitve za zapestnico. Kakšna je funkcionalnost tega pripomočka? Lahko prešteje prevoženo razdaljo, število sprejetih korakov, trajanje in fazo spanja. V tem primeru lahko pripomoček deluje kot "pametna" budilka. Sodeč po povratnih informacijah uporabnikov, so izbrali model Xiaomi Mi Band 1s Pulse, glede na to, da ima tri načine pulzov, ki so zelo udobni. Merjenje frekvence srčnega utripa s tem pripomočkom je postalo možno tako v normalnem, samodejnem načinu kot tudi med vožnjo.

Vivosmart 3 Garmin

Model te fitnes zapestnice je prvi te vrste, zelo priročen in nevsiljiv pripomoček za sledenje dejavnosti. Da bi začel delovati, je lastnik dovolj, da dvoklikne na zaslonu, nato pa lahko začnete z vadbo. Garmin Vivosmart 3 vam omogoča sledenje telesu skozi ves dan. V tem primeru je opremljen s časovnikom za sprostitev, ki deluje na podlagi sprostitve. Garmin Vivosmart 3 vključuje tudi število tal, kalorije, intenzivnost spanja in še veliko več. Telo pripomočka je zaščiteno pred vlago. Z njim se lahko kopate v bazenu in se tuširate. Napolnite baterijo tega modelafitnes zapestnica je dovolj za približno 5 dni. Pripomoček vam omogoča, da sledite običajnemu življenjskemu ritmu. Omogoča vam, da si ogledate sporočila, ki ste jih prejeli na e-pošto, in sporočila v družabnih omrežjih.

Huawei Honor Band 3

Ta zapestnica ima videz, ki je, glede na povratne informacije uporabnikov, precej pogost. Glavni del izdelovalca pripomočka zaprta prozorna plastika. Pod njim je senzorsko območje nadzora "pametne" zapestnice Huawei Honor Band 3 in miniaturni zaslon. Trak, pritrjen na obeh straneh plastike, izdelan iz silikona. Je precej mehka in tanka, z elegantnim vzorcem na zunanji površini. Zaslon pripomočka se ne dotika. Edini element nadzora je majhno okroglo območje, ki se dotika, ki ga lahko obrnete in prikažete zapestnico iz načina mirovanja. Upoštevati je treba, da je proizvajalec v svojem modelu predvidel funkcijo samodejnega izklopa zaslona v primerih, ko lastnik ostro roko razširi na sebe. Delovanje te zapestnice je zelo udobno. V njej se lahko zabavate, spite in plavate v bazenu. Zapestnica Smart Huawei Honor Band 3 prikazuje impulz, datum, čas, prevoženo razdaljo, porabljene kalorije, trajanje in delovanje spanja, pa tudi zmogljivost baterije. Med dohodnimi klici na zaslonu zapestnice se prikaže vrstica, ki se prikaže z imenom naročnika.

Amazfit Cor

Ta model zavzema pomembno mesto na seznamu proračunskih modelov športa. Proizvajalec je lahko namestil zapestnico za fitnes Amazfit Cor namesto enobarvne barvezaslon. Zaradi tega je bilo veliko lažje upravljati napravo. Zapestnica za fitnes Amazfit Cor je namenjena tistim, ki imajo radi aktivni počitek, saj je njegovo telo zaščiteno pred prahom in vodo. Z zapestnico na roki lahko celo varno plavate v bazenu. Brez napajanja, baterija sledilca mu omogoča, da dela dva tedna. Ta pripomoček ponuja popoln nabor najbolj priljubljenih možnosti. Vsebuje:

precej natančen pulzometer (glede na povratne informacije uporabnikov);

časovnik s štoparico;

Več načinov usposabljanja.

Upravljanje z napravami poteka s programom Mi Fit, ki lastniku ponuja tudi veliko priložnosti.

FitBit 2 polnilna linija

Ta zapestnica za fitnes ponuja lastnikom samo najbolj potrebne možnosti. Sposoben je izmeriti pulz z izdelavo programa usposabljanja, ki temelji na prejetih podatkih. V tem primeru bo pripomoček ponudil več vrst dejavnosti, od hoje do razredov moči. O zapestnici FitBit Charge 2 uporabniški pregledi so običajno samo pozitivni. Naprava ne povzroča pritožb lastnikov, niti v njihovi ergonomiji niti v udobju pri uporabi. Pri izdelavi modela je podjetje na prvi pogled poskrbelo za majhne stvari. Na primer, zaponka na traku je tako zanesljiva, da možnosti odpiranja zapestnice preprosto ne obstajajo. Zaradi obstoječe aplikacije lahko nastavite budilko, vrsto dejavnosti in statistiko. Zanimiva možnost je zapestnica - spomin na obveznost počitka. Premik iz gadgeta lastnika bo potreben vsako uro.